שעורים קבוצתיים

 תרגול ויניאסה יוגה קבוצתי

עלות שעור בודד או שעור ניסיון 55 שח
שני וחמישי - בסטודיו ברש"י52 מפלס רחוב
1 uur 15 min
₪55

איפה ומתי? 

  • ימי שני  וחמישי בסטודיו מרווח ואינטימי ברחוב רש"י 52 בשעה 19:00

  • משך התרגול?  שעה ורבע 

האם זה מתאים גם לי?  התרגול הוא אישי ומותאם לרמה והיכולת של כל מתרגל בקצב שלו

איך נרשמים? ניתן לשלוח הודעה לטלפון 050-6660292  או דרך כפתור ההרשמה למעלה

שיטת התרגול

התרגול בשיטת הויניאסה יוגה הוא דינאמי ומשלב בין תנועה לנשימה תוך מתן דגש על המעברים בין התנוחות. קצב התנועה כקצב הנשימה. אני לוקח השראה מעולם האשטנגה ומשלב דגשים מעולם האיינגר- מכוון לרכות תנועתית ודגש על נשימה וזרימה, לצד שהייה בתנוחות והדיוק שלהן.  התרגול משפר את היציבה, מחזק את הגוף, מגדיל משמעותית את טווחי התנועה ומשקיט את התודעה.

אני מזמין אתכם להגיע לשיעור בדיוק כמו שאתם, ואנחנו נמשיך משם..

*מספר המקומות מוגבל

**השתתפות בתרגול מותנית במילוי שאלון רפואי. למילוי ושליחה יש להכנס לקישור הבא: 

https://www.imkforms.com/forms/zform_10591502793181

תמונות משעורים